Les prestations

Consultations à domicile

Bilan nutritionnel (1 heure)

Ce bilan permet de poser les bases, de mieux vous connaitre et donc mieux cibler vos attentes.

Il vous permet aussi de comprendre mon fonctionnement, d’établir des objectifs et un plan alimentaire adapté.

  • Ecoute du besoin
  • Apports spontanés pesée prise de mensurations (et masse grasse chez le sportif)
  • Etablir des objectifs à court et à long terme

Consultation de suivi (30 à 45 minutes)

Toutes les 2 à 3 semaines, cet entretien permet de faire un bilan de ce qui fonctionne ou non, et pourquoi.

  • Conseils
  • Nouveaux objectifs

J’organise également des consultations à distance !

  • Des consultations de 30 à 45 minutes via Skype ou par téléphone
  • Un suivi par téléphone et email en cas de besoin
  • Des conseils, des recettes, des astuces et fiches de santé

Les autres prestations

Pack diététique et sport en partenariat avec un coach sportif : Younesse Jaouab

SPORT et NUTRITION accompagné par des professionnels diplômés

Plusieurs programmes vous sont proposés, vous pourrez ainsi bénéficier de :

  • Bilan diététique, plan alimentaire, fiches conseils en nutrition, suivi personnalisé.
  • Séances de sports adaptées à vos objectifs et votre niveau.

 Et je fais aussi …

Des interventions dans les associations

  • Sportives
  • Mutuelles
  • Pathologies
  • Préventions

Le suivi des athlètes à la saison

Plan sportif, sèche, prise de masse, suivi d’optimisation des performances, etc.

  • Bilan nutritionnel
  • Suivi du poids et de la masse grasse
  • Accompagnement aux courses
  • Suivi à distance pendant toute la saison
  • Plan alimentaire spécifique aux compétitions
  • Trucs et astuces
  • Collations

De l’aide aux courses, décryptage des étiquettes

Confection de menus pour la maison ou pour les restaurations collectives. Différents ateliers proposés :

  • Ateliers du goût pour les enfants
  • Manger en pleine conscience
  • Retrouver sa sensation de faim
  • Ateliers culinaires auprès de différents groupes (enfants, personnes âgés, personnes en situation de handicap…)

Plus d’informations